Música.-Para estudiar...

En estos últimos días de curso, en el que las vacaciones están cada vez más cerca, empieza a hacer buen tiempo y el olor a verano empieza a llenar el aire, resulta, tal vez, más que nunca concentrarse a la hora de estudiar.

Estamos de acuerdo: es infinitamente difícil tener que sentarse en una mesa y estudiarse cinco aburridísimos temas de Historia cuando cada vez que miras por la ventana ves a los niños jugando en el parque, a la gente paseando al perro, los ninis sentados en la calle, viciados con el móvil y comiéndose un helado... y lo peor es aguantar a la petarda de tu hermana pequeña escuchando el último disco de "Baila Verano" en la habitación de al lado. Y ya en junio, cuando abren las piscinas, ni te cuento... Encima, tienes que abrir la ventana porque hace calor (al menos si eres pobre como yo y no te puedes permitir un aparato de aire acondicionado último modelo...) y no te queda más remedio que escuchar el ruido de los chapoteos de la gente en la piscina, el murmullo de los chorros, la música veraniega del chiringuito... eso ya es insoportable. De ahí que a veces coja y cierre la ventana de golpe y me ponga a darme aire con un abanico, a lo tradicional. Pero eso me dura cinco minutos, no más. Como tengo calor, y además tengo que estar haciendo el gesto de abanicarme, me distraigo y paso de pensar sobre la increíblemente apasionante vida de Felipe II a la-madre-que-parió-junio-qué-maldito-calor-hace, y de ahí a jo-yo-aquí-estudiando-y-los-demás-en-la-piscina-bañándose y luego a ¡NO-QUIERO-ESTUDIAR-ESTO-ES ABURRIDO-Y-TENGO-CALOOOR!. Y entonces abres la ventana, y volvemos al principio. Es un círculo vicioso de mucho cuidado.

En fin, que me enrollo como las persianas. En este post os muestro una relación de música tranquila y relajante que os puede ayudar a mantener la concentración mientras estudiáis, o ayudaros a dormir si estáis nerviosos la noche antes de un examen... Quién sabe para lo que puede valer... Todas están en YouTube, esa enorme web que ahora pertenece a Google, alias "empresa-terriblemente-controladora-y-poderosa-que-ya-controlaba-nuestras-vidas-y-ahora-el-mundo", así que os las podéis descargar a vuestro ordenador con aTube Catcher sin ningún problema.

Bueno, os dejo, que me tengo que poner a estudiar francés, que tengo examen dentro de dos días. ¡Dadme ánimos y suerte!

¡Y ÁNIMO, sólo queda un mes de clase!

Curiosidades.-Un test bastante bueno

Hace poco, curioseando por Internet (que ahora en vacaciones me aburro mucho) encontré este test, que la verdad me pareció bastante interesante, sobre todo porque valora bastantes aspectos de la personalidad. La pega es que es un poco largo, pero es lo que hay, no va a ser todo perfecto. Os dejo el link, pero recordad: la única persona que de verdad puede descifrar nuestra personalidad es un psicólogo, o incluso nosotros mismos. Los test están hechos para la población en general y es muy difícil que se puedan aplicar a un caso concreto, ya que cada persona es un mundo. Sin embargo, puede servirnos de orientación, y además, ¡es divertido! Un besazo enorme, ¡y disfrutad de las vacaciones, adolescentes españoles!

Decoración.-Habitaciones para adolecentes

¿Quién no ha querido alguna vez cambiar su habitación? Pintar las paredes de otro color, comprar nuevos muebles (o retocar los antiguos), hacerla más grande, poner un ordenador etc. etc. etc.

Bueno, os presento una serie de habitaciones para todos los gustos, grandes y pequeñas, luminosas y oscuras, cursis y simples y frías y oscuras. ¡Hay para todos los gustos! ¿Cuál os gusta más?

Habitaciones rosas

El color rosa es el tema eterno de dormitorios para niñas. Para muchas personas es un símbolo de la ternura y la juventud. Este color se asocia con la princesa de cuento de hadas o de Barbie y casi todos los sueños de una niña encantadora con dormitorio rosa. El color rosa perfectamente podría encajar como dormitorios tradicionales con muebles clásicos y curvas impresionantes, como las contemporáneas, más severa.

La combinación de este color con los demás, usted podría conseguir unos impresionantes diseños diferentes. Por ejemplo blanca y muebles de color rosa se ve muy bonita pero si quieres dormitorio más brillantes entonces puede ser más bien una combinación de colores rosa y verde. A continuación podrá ver ideas muy interesantes para crear las mejores dormitorio rosa para niñas. Existen distintos ejemplos de salas de niñas que serían del agrado de niñas tan jóvenes como de adultos.

Una mezcla de lo moderno y lo clásico... Ideal para princesas soñadoras...

Fresca, colorida y vibrante. Ideal para una adolescente activa

Vale, yo no escogería esta, pero para gustos, los colores..

De nuevo, para princesas soñadoras...

Moderna, espaciosa y... ¡rosa! Ideal para fiestas de pijamas

Paredes a dos tonos, rosa claro y oscuro, muebles cereza y toques rojos, verdes y naranjas.
¡Mi favorita, sin duda!

Habitaciones azules

El azul es uno de los colores más usados para decorar las habitaciones, ya que invoca la tranquilidad, la inspiración y el orden y ayuda a que habitaciones pequeñas parezcan más grandes y luminosas.

Grande, espaciosa y muy luminosa, ideal para dormitorios granes y con buenas vistas

Habitación doble, ideal para hermanos

Habitación minimalista, ideal para habitaciones pequeñas y con poca luz

Habitación pequeña, pero luminosa. Ideal para habitaciones con poca luz.
El blanco de las paredes y el contraste con los toques de azul dan luminosidad a la habitación

Encaje, corazones y muebles clásicos. Ideal para corazones románticos

Pequeña, luminosa, alegre y ¡colores flúor! Ideal para adolescentes activos. ¡Mi favorita!

Habitaciones naranjas

El naranja es un color cálido y vibrante que convierte cualquier habitación en un lugar cálido y acogedor. Lo único es que puede hacer que habitaciones pequeñas se vuelvan ¡demasiado pequeñas! Este color es ideal para habitaciones medianamente grandes y luminosas.

Habitación alegre, juvenil y vibrante, aunque tal vez un poco infantil. El blanco de las paredes ayuda a romper el naranja y hace que la habitación parezca más espaciosa

La litera y la mesa debajo de ella ahorran mucho espacio. La paredes, de un naranja
oscuro, dan mucha vitalidad a la 

Habitación pequeña y minimalista. El estapado de las paredes ayuda a dar profundidad a una habitación pequeña

Esta habitación está pensada para cuartos espaciosos y muy luminosos, porque si no va a dar una sensación de claustrofobia. Sin embargo, es muy amplia y luminosa, sobre todo si tiene una ventana medianamente grande que deje pasar mucha luz

Habitaciones moradas

El morado es un color muy usado por las adolescentes, ya que transmite tranquilidad y ayuda a concentrarse y, al igual que el azul, hace que las habitaciones parezcan más grandes y luminosas.

Aunque no es exclusivamente morada, sino que tiene toques rosas, crema y verde lima, es ideal para habitaciones muy grandes y para dos personas en las que no se sepa muy bien como llenar el vacío. Por cierto, la alfombra me encanta.

Vibrante y electrizante, pero un poco oscura para mi gusto

Ideal para habitaciones dobles y luminosas

Clara, luminosa y pequeña, ideal para habitaciones minimalistas

Habitaciones verdes
El verde es un color alegre, luminoso, relajante y vivo, y, he de reconocerlo, mi favorito. ¿Será porque soy Tauro? ¿Será porque mi estación favorita es la primavera? No lo sé, pero el caso es que me parece el mejor color para pintar una habitación. Además, es el color perfecto para pintar una habitación pequeña.

Pensado para habitaciones muy grandes y luminosas... y para bolsillos holgados... No es el caso, pero no por eso deja de ser bonita

Esta habitación con paredes gris humo y toques en azul celeste y verde
pistacho es ideal para habitaciones amplias y muy luminosas

Ideal para una habitación minimalista y no demasiado luminosa. En la parte de
abajo de la litera se encuentra la cama, y en la de arriba hay un amplio espacio
para colocar un puff, otro colchón para las visitas o un espacio de relax

Otra habitación minimalista. En este caso, el verde y el blanco, así
como la madera de pino, otorgan una gran luminosidad ha una
habitación que no la tiene

Habítación minimalista ideal para invitados

Ideal para habitaciones medianas. Lo mejor de todo es la alfombra de pelo
verde. ¡Yo tengo una igual en mi habitación!

Belleza.-Trucos para tener un pelo bonito

¿Cómo mantener un cabello bonito y saludable?
El brillo y la resistencia del cabello dependen de su estado tanto en la superficie como en profundidad. En la superficie, la cutícula es el envoltorio protector del cabello y está compuesta de células dispuestas como escamas (como si fueran las tejas de un tejado) y conectadas por un cemento de lípidos y proteínas. Si las escamas están en buen estado, perfectamente pegadas al tallo del cabello, el pelo tiene un aspecto suave y brillante. En profundidad, el córtex está compuesto de fibras vinculadas por un cemento de lípidos y proteínas. El córtex garantiza la resistencia del cabello.

Consejo 
Por lo general, trata de evitar los tratamientos demasiado agresivos y frecuentes (tratamientos de color, alisados, brushings…) dado que estropean la cutícula y las fibras del córtex. El cabello se vuelve más frágil y empieza a romperse con facilidad. Pierde su brillo y suavidad. Mejor, elige los los champús que tengan una base de lavado suave y seque con cuidado su cabello utilizando una toalla.  El secado eléctrico será, de este modo, más corto y menos agresivo. Podrás, asimismo, utilizar con regularidad tratamientos reparadores con el objetivo de alisar las escamas y consolidar la fibra capilar.

¿Qué alimentos contribuyen a la belleza de mi cabello?
Todas las fuentes de proteínas ricas en aminoácidos azufrados (marisco, crucíferas, leguminosas, carne, leche, yema de huevo, etc), así como las fuentes de vitaminas del grupo B y el zinc; participan en un mejor crecimiento del cabello y en su aspecto saludable. Por el contrario, una carencia de hierro o una mala absorción intestinal pueden conllevar a una caída del cabello. Serán entonces necesarios entre 4 y 6 meses para que todo vuelva a la normalidad. Un análisis de sangre permitirá determinar las carencias alimenticias con el objetivo de remediarlas.


Consejo
Come de manera equilibrada, es la mejor manera de cuidar su cabello. No dejes de comer carne roja ya que sus aminoácidos azufrados intervienen en la producción de queratina.  Consume con regularidad pescado, verdura y fruta para poder beneficiarse de sus vitaminas y minerales. Bebe por lo menos un litro y medio de agua al día

¿Qué champú debería elegir para mi cabello?
Existen principalmente tres tipos de cabello: normal, seco y graso.
El cabello normal es brillante, suave al tacto, se desenreda y se peina con facilidad.
El cabello seco está más apagado y es, a menudo, más frágil o llega incluso a romperse con facilidad. Producido por la glándula sebácea, el sebo que normalmente lubrica el cabello y lo rodea de una micro-película protectora, resulta insuficiente. La fibra capilar está mal protegida, pierde su flexibilidad y elasticidad, por lo que el cabello se vuelve vulnerable.
El cabello graso es, por el contrario, el resultado de una producción excesiva de sebo. El exceso de sebo provoca que el cabello se vuelva débil, pesado y difícil de peinar.


Consejo
Para elegir el champú adecuado, resulta ante todo importante que sepa qué tipo de cabello tiene. No dudes en solicitar en una farmacia la realización de un diagnóstico gratuito.  Tu farmacéutico podrá entonces aconsejarte un champú que se adapte a tu tipo de cuero cabelludo (normal, graso, seco, sensible...) teniendo asimismo en cuenta las características de tu fibra capilar (cabello seco, fino, grueso...).

¿Existe alguna frecuencia ideal de lavado?
Contrariamente a las ideas preconcebidas, no existe ninguna frecuencia ideal de lavado, varía de una persona a otra. Depende, por un lado, del tipo de cabello que tengamos y  de los factores externos. De este modo, nuestros actuales hábitos de vida, principalmente en entornos urbanos a menudo contaminados, favorecen que se depositen elementos que crean un velo apagado sobre el cabello, pudiendo también estimular la secreción de sebo. El cabello será entonces más seco o más graso, en función de cada persona.


Consejo
Ante todo, tiene que elegir un champú que se adapte a tu tipo de cabello. En caso de que sientas la necesidad de lavarse el pelo a diario, puede hacerlo pero deberás entonces elegir un champú suave que se adapte a los lavados frecuentes.

Películas.-Películas para reflexionar

Aquí os dejo un par de películas interesantes para que veais, que últimamente estoy un poco harta de tanto vampiro y hombre lobo por ahí. Es estas películas no salen ni Robert Pattison ni Taylor Launtner, pero os harán reflexionar bastante... Y creo que eso es bueno en estos días que corren, que últimamente parece que todos estamos dormidos. Espero que os gusten.

La Ola (Die Welle)
En otoño de 1967, Ron Jones, un profesor de historia de un instituto de Palo Alto (California), no tuvo respuesta para la pregunta de uno de sus alumnos: ¿cómo es posible que el pueblo alemán alegue ignorancia respecto a la masacre del pueblo judío durante el auge de Hitler?". 
En ese momento, Jones decidió hacer un experimento con sus alumnos: implantó un régimen de extrema disciplina militar en su aula, restringiéndoles sus libertades. El nombre de ese movimiento fue The Third Wave. Ante el asombro del profesor, los alumnos se entusiasmaron hasat tal punto que a los pocos días empezaron a espiarse unos a otros y a acosar a los que no querían unirse al grupo. Al quinto días, a Jones no le quedó más remedio que acabar con el experimento antes de que las cosas llegaran demasiado lejos.

Dennis Gansel, director de esta película, ha transladado esta experiencia a nuestros días y a su tierra natal, Alemania. La pregunta está en el aire... "¿creéis que es posible que otra dictadura vuelva a implantarse en Alemania?

https://www.youtube.com/watch?v=G-bJ-zpBXLc

El niño con el pijama de rayas

Estoy segura de que la mayor parte de vosotras ya la habréis visto, incluso varias veces, pero a esta película le corresponde un lugar en esta entrada. Es una película preciosa, que merece la pena ver. Es la historia de Bruno, un niño de ocho años hijo de un oficial de las SS nazis, que se muda junto a su familia a un lugar llamado "Auchviz", que no es sino el campo de exterminino alemán Auschwitz. Bruno traba amistad con un niño judío llamado Shmuel, sin saber que eso va contra las normas que tanto ama su padre. Una película que demuestra que la verdadera amitad y la verdadera inocencia no entienden de fronteras, ni de razas.

https://www.youtube.com/watch?v=h2yuWRLO-mw

Secciones.-Nueva sección

Bueno, me gustaría crear una nueva sección en mi blog. Hasta ahora, la única que ha editado "El Blog de la Adolescente", he sido yo. Pues bien, quiero que, a partir de ahora, me deis ideas para escribir nuevas entradas. Poned comentarios en la entrada con ideas de todo tipo, ¡no os cortéis! Poned lo primero que se os ocurra. Someteré a votación las cuatro que más me gusten, y escribiré una nueva entrada sobre la más votada. Y así cada mes. ¿Qué os parece?

Un besazo, y gracias de nuevo por leer mi blog. Sois los mejores. EDFGM

Libros-Libros para todos los gustos

Os dejo unos cuantos títulos de libros que os gustarán:

Novela romántica/ fantástica:
-La Saga Crepúsculo (Crepúsculo, Luna Nueva, Eclipse y Amanecer, de Stephenie Meyer)
Aunque seguro que muchas ya lo habréis leído, para las que no lo sepan, trata de la historia de Bella Swan que se muda a Forks, un pequeño pueblo en el estado de Washington, a vivir con su padre. Allí empezará una nueva vida, y conocerá a Edward Cullen, un misterioso chico que conseguirá robar su corazón...
-La Casa de la Noche (Marcada, Traicionada, Elegida, Indómita y Tentada, de P.C. Cast y Kristin Cast) 
Trata de la historia de una chica llamada Zoey que es elegida por la diosa de los vampiros, Nyx, para convertirse en su hija. Cuando es Marcada, se muda a un instituto de vampiros llamado la Casa de la Noche, donde la enseñarán todo lo necesario para sobrevivir al Cambio. Deben mantenerse fuertes y sanos, o de lo contrario, su cuerpo rechazará el Cambio a vampiro y morirán...



-Memorias de Idhún (La Resistencia, Tríada y Panteón, de Laura Gallego García)

-Torres de Malory, de Enyd Bliton
Tanto la saga Torres de Malory como la de Santa Clara tratan sobre internados. Aunque son de hace unos cuantos años (seguro que vuestros padres lo habrán leído), están bastante entretenidos


-Santa Clara, de Enyd Bliton


-Los Cinco, de Enyd Bliton
Tratan de las aventuras de cuatro chavales, Julíán, Dick, Ana y Jorge (su nombre real es Jorgina, pero ella siempre ha querido ser un chico) y su perro, Tim


-El Legado (Eragon, Eldest y Brisingr, de Christopher Paolini)
-Las Crónicas de la Torre, de Laura Gallego García

Música-Hermanos Vázquez

No sé si habréis llegado a oír de los hermanos Vázquez. Son un trío musical mexicano formado por los hermanos Ángela, Gustavo y Abelardo, que alcanzaron la fama a la edad de 10, 13 y 16 años, después de subir a You Tube un vídeo en el que aparecían cantando la canción Rolling in the Deep de Adele.

Ángela tiene una voz IN-CRE-Í-BLE, da gusto oírla cantar. 

Después de el éxito que tuvo su vídeo en You Tube, han grabado varias canciones más, como All I want for Christmas is you, de Maria Carey o I want you Back, the Michael Jackson.
Aquí os dejo mi favorito, Rolling in the Deep. ¡Espero que os guste!

¿Qué versión os gusta más, la original cantada por Adele o esta?

Cine-Trailer de Amanecer Parte 2

Bueno, aquí os dejo el trailer de Amanecer, Segunda Parte, que estrenan en noviembre de este año. A medida que vaya encontrando nuevos trailers en condiciones los iré colgando.

Salud-Calcular el IMC

Es posible que muchas veces os hayáis preguntado si vuestro peso es el correcto o no. Es muy fácil comprobarlo con el IMC (Índice de Masa Corporal). El IMC calcula la masa por metro cuadrado de tu organismo. La fórmula es muy sencilla:
 
Si no queréis molestaros en hacer cuentas, aquí tenéis una web que os vendrá bien. http://www.indicemasacorporal.org/index.php